آیا دوست دارید به سراغ سبک جدیدی از ورزش بروید که بخاطر لذت زیادی که از آن می برید اصلا احساس خستگی نداشته باشید؟ هرچه ورزش جذاب قبل از این دیده اید را فراموش کنید و آماده آشنایی با ورزش بسیار جدید و هیجان انگیز بانجی باشید. این سبک تمرینی بسیار شبیه تمرینات تاباتا بوده و کالری سوزی تان را تضمین خواهد کرد.
ورزش بانجی چیست؟
احتمال این وجود دارد که تاحالا سراغ ورزش بانجی جامپینگ رفته باشید اما این نوع از ورزش متفاوت بوده و منظورمان از بانجی ورزش دیگری است که شباهت هایی با بانجی جامپینگ هم دارد. در این سبک ورزشی شما به جای اینکه از بندها و طناب ها برای سخت تر کردن تمرینات و ایجاد مقاومت استفاده کنید از طناب هایی که در اختیار دارید هم برای راحت تر کردن بعضی حرکات و هم برای سخت تر کردن آنها استفاده خواهید کرد.
بگذارید این مسئله را کمی ساده تر کنیم، ما هم می دانیم که با استفاده از طناب ورزش سخت تر از قبل خواهد شد اما زمانی که این طناب به سقف وصل شده باشد، همه چیز تغییر خواهد کرد. در حین انجام این ورزش با کمک طناب ها از زمین جدا می شوید، بنابراین انجام حرکاتی مانند لانگز و پلانک قطعاً آسان تر از قبل خواهد شد. اما اگر بخواهید از محل اتصالتان به سقف فاصله بگیرید و حرکت را تکرار کنید، قطعاً انجام همان حرکت ساده شده، سخت تر از قبل خواهد شد.
کجا می توانم ورزش بانجی را انجام دهم؟
با توجه به تازه بودن این ورزش توقع نداشته باشید که وارد کوچه و خیابان شوید و در نزدیکترین باشگاه نزدیک خانه تان این ورزش را بیابید. این ورزش به تازگی توسط باشگاه های خاصی آموزش داده می شود و بنابراین کلاسهایی از این دست را به راحتی پیدا نخواهد کرد. اما جای نگرانی نیست به قدری ورزش جدید بانجی هیجان انگیز است که در چشم بر هم زدنی مانند طوفان سراسر جهان را در بر خواهد گرفت.
لباس مناسب برای شرکت در کلاس بانجی
یکی از نکات بسیار مهم برای شرکت در این کلاس ها پوشیدن لباس مناسب است، زیرا در تمام مدت زمان برگزاری کلاس باید از صندلی کوهنوردی استفاده کنید. بهتر است از شلوار و لباس جذب استفاده کنید تا نیاز نباشد که دائماً در حین انجام تمرینات جلوی بالا رفتن لباستان را بگیرید و از تمرین عقب بیافتید.
ورزش ,بانجی ,تر ,طناب ,هم ,استفاده ,سخت تر ,این ورزش ,از قبل ,قبل خواهد ,خواهد شد
درباره این سایت